Να πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας

Αν δεν είστε επαγγελματίας αθλητής ή αν δε βρίσκεστε σε αυστηρή δίαιτα, είναι σχεδόν απίθανο να γνωρίζετε πόσες θερμίδεςκαταναλώσατε στο χθεσινό γεύμα. Μελέτη του 2014, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι από εμάς υποτιμούμε το θερμιδικό περιεχόμενο ενός πρόχειρου γεύματος 200 θερμίδων.

Οι φωτογραφίες, προέρχονται από το Wisegeek, και είναι μια υπενθύμιση με το πώς ακριβώς μοιάζουν 200 θερμίδες.

Είναι πολύ διαφορετικό να γνωρίζουμε ότι το σέλινο έχει λιγότερες θερμίδες από ό, τι το τυρί, και άλλο να δούμε τις θερμίδες αυτές σε ένα πιάτο.